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健康饮食的一些必知的小知识。***如何制作透明清亮的冰块*** 就是将水充分煮沸后,在倒入制冰器里;还要注意不断地收敛神气,以适应秋季容平的特征,并不使神志外驰,以保肺之清肃之气,这就是顺应秋季季节特点,在精神上养收的方法。